アロマを生活に取り入れてみましょう♪

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    <第126号>

    こんにちはニコッ
    静岡駅前教室ですハート

    いよいよ今日から2月寒いゆう★
    暖冬だと言っていても、やっぱり寒いですねぶるぶる
    (とは言っても、ここは静岡。他よりはあったかいのかもしれませんが・・・

    ついに、というか、とうとうインフルエンザの流行期に入り、先週あたりから、欠席のお子様が増えてきましたゆう★ショボン
    ノロウィルスも油断できませんし、RSウィルスとかりんご病とか、いろいろなモノが流行り始めていますアセアセ

    手洗い、うがい、部屋の加湿はもちろんですが、生活の中にアロマを取り入れて、病気の予防や、症状の軽減をはかってみるのはいかがですかクエスチョンマーク



    では、どんなアロマがいいか、keiko先生に訊いてみましょう♪
    教えて!!keiko先生ゆう★

    はいは〜いニコッお答えしましょうゆう★

    この時期、一番使えるアロマは、ズバリ、
    「ティートリー」
    「ペパーミント」
    「ユーカリ」

    この3種ですね♪

    ティートリーと、ペパーミントは、抗菌作用が強く、
    アロマミストなどでお部屋にシュッシュッきとするのがおすすめ手
    (アロマミストは、100均などで売っているスプレータイプの入れ物に、ミネラルウォーター30佞紡个靴董▲▲蹈泪イル10滴ほど入れて振って混ぜて作りますkyu日持ちしないので、できるだけ早く使い切ってくださいね汗

    ペパーミントは、鼻がスーッツとするので、鼻づまりにもいいですよ♪
    花粉症の人もお試しあれ手

    ユーカリは、気管支の炎症を鎮めてくれるので、
    ベースオイル(グレープシードオイルなど)と混ぜて、鎖骨下のあたりの胸のマッサージに使ってみてくださいハート
    (ベースオイル10mlに対しアロマオイル4滴ほど)

    あとは、柑橘系のオイルも新陳代謝を促進してくれるので、いいですよきらきら

    2〜3種類のオイルを混ぜて使うと、より効果が期待できますき!!



    ただし、いずれのオイルも、2歳以下のお子様の肌に、直接使うのは厳禁エクステンションエクステンション
    あと、妊婦さんも注意が必要ですエクステンション

    アロマオイルは日本では、雑貨扱いですが、ヨーロッパなどでは医師の処方が必要な国もあるんですよゆう★

    でも少しずつ、生活に取り入れてみると、なんだか豊かな気分になれるから、不思議……ハート

    香りの効果もありますし、ぜひ、使ってみてくださいねニコッ


     


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